很多女性月经来的时候，身体会出现一些不适的症状，比如肚子痛，腰疼，还有头晕等多种症状的。对于女性来说月经来的时候，身体出现了这个多的不适，确实是很难受的，但是为什么会出现这些不适，很多人搞不清楚。那么，月经来腰疼怎么办？
月经来腰疼，这个对于很多女性来说是不陌生的，也就是说有不少女性月经来的时候都会出现腰疼的症状，这个情况很有可能是身体比较虚弱的表示。当然月经来的时候有腰疼还是很难受的，所以可以采用一定的方法来缓解的。
月经来腰疼，可以用手去揉揉腰疼的位置，这个揉是可以缓解腰疼的，但是要注意的是，不要太用力的。这要注意的是敲打，这个方式是不适合的，会对女性的身体造成一定的伤害。除了揉，还可以用热水袋敷在腰部，这也是有助于缓解腰疼的。
此外，月经来的时候，可以冲一点红糖水喝一喝，这个红糖水是有一定保暖作用的，而且还可以预防贫血的，所以还是很适合女性月经期间喝的，另外，要注意的是腰疼特别严重的时候，可以咨询医生，然后服用一点止痛药的，这个方法一般是不用的。