女性都要注意月经的情况，因为它可以在一定程度上反应出生殖系统的健康状况。所以在月经出现了异常的时候，大家就必须要重视起来，最好是及时的通过一些措施来调理。那么，女性该怎么调节月经不正常呢？
女性朋友出现月经不正常的情况，想要进行调节的话，首先就要找到月经异常的原因。要是因为精神压力过大、心理因素导致的，可以进行心理调理，比如在平时可以多和家人、朋友交流沟通，而且还找到排解压力的方法。
女性在月经不正常的时候，还可以进行药物调理，但是大家要注意，必须要在医生指导下使用药物，而不能自己盲目的用药。要是月经量比较少的话，医生通常会给患者使用活血化瘀的药物来调理，这可以有效增加月经量。
女性在调理月经的时候，还需要注意饮食，比如平时应该保持饮食清淡，而且食物的选择要合理，要广泛的摄入食材，这才能够让营养更加的均衡。如果在月经不调的时候，还伴有其他的不良症状，就需要就医治疗了，因为这有可能是妇科疾病导致的，例如卵巢疾病和子宫疾病。