胎位，顾名思义，就是胎儿在母体中的位置。如果在分娩的时候，胎儿的头部先进入骨盆，这种分娩方式比较顺利，也是正常的胎位。如果是其他的胎位，也就是说胎儿的其他器官在分娩的时候先露出来，那可能不利于正常分娩。
30周离分娩还有两个月的时间，所以胎位还很有可能会纠正过来。但是如果发现胎位不正，孕妈妈也可以在医生的指导下通过膝胸卧式运动来纠正胎位。孕妈妈在床上，采跪伏姿势，两手贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽。胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约2-10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每日做两次，连作1 周后复查，但要注意做前要松开裤带。确实有一部分胎位不正的孕妈妈通过这种方法使胎位转成了头位，但是在36周前仍有部分胎位不正的孕妈妈不做任何矫治也可以转成头位，在怀孕时期做这种运动并不舒服且不容易持久，以至于很多孕妇都半途而废。所以膝胸卧式运动效果难以做详实的统计。孕妈妈们在尝试该方法时，不必太过于勉强，要综合考虑自己的身体状况和承受能力。