我们知道，人在拉肚子的时候，肯定觉得自己吃错什么东西或者吃了不干净的食物。当然，怀孕的女性也不例外，孕妇如果拉肚子，不仅会影响自身的身体健康，还会影响胎儿吸收营养成分。
别以为孕妇拉肚子没什么，如果不引起重视，拉肚子的情况也许会越来越严重，那时后悔也没用了。
那么，孕妇拉肚子吃什么好的快呢
1、富含维生素C的食物
当孕妇拉肚子的时候，可以选择吃含有维生素C的食物，如青椒、西红柿、花椰菜等，每天至少吃含有一种或以上维生素C的食物，这样拉肚子的情况会慢慢得到缓解。
2、富含叶酸的食物
如深绿色蔬菜、豆类等，孕妇都可以适当的食用，以减缓拉肚子的情况，况且，食用富含叶酸的食物，还可以防止新生儿出现先天缺陷。
3、白粥
建议孕妇出现拉肚子的情况时，可选择喝白粥，不妨任何的佐料，如肉类，白粥加少许盐，会慢慢减轻拉肚子带来的不适感。
4、易消化食物
不管是正常人还是孕妇，拉肚子时，都应该进食一些让身体容易消化的食物，如面食，孕妇选择吃面食，不仅有营养，也比较容易消化吸收，有拉肚子情况的孕妇，面食也是一个不错的选择。
当然，除了上面所提到的之外，孕妇还可以多吃小米多喝水，这样才能不因拉肚子而导致水分缺失。需注意的是，孕妇本身就拉肚子，应该禁食刺激性的食物，如生冷、辣椒等。
孕妇拉肚子怎么办
这时，孕妇不应该着急，更不应该慌乱。应该及时告诉医生有拉肚子的情况，医生会根据其情况来采取治疗措施，如补液措施，主要是为了帮助孕妇因拉肚子补充充足的水分和电解质。另外，还要及时关注胎儿的情况，看是否有异常表现。
和正常人不同，孕妇拉肚子需要格外注意，避免出现先兆流产的情况。当然，拉肚子时也要及时得到缓解，才不会更加严重哦！