胎教是指根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。胎教能养出稳健个性的孩子，但胎教进行的时间和胎儿的神经发育有密切的联系，过早或过晚进行胎教都不能达到预期的效果。根据胎儿的发育规律，不同的胎教方式要在不同时间进行。
1、营养胎教
与许多父母理解的胎教不同，广义上的胎教还包括对胎儿的营养供给。卵子受精第18天直到怀孕的第八周这段时间是胎儿神经系统发育最迅速也最关键的阶段，这期间，准妈妈们注意要在均衡摄取营养的基础上多补充叶酸及牛磺酸，使胎儿的脑补神经发育得更充分，为接下来其他生理发育打下坚实的基础。
2、音乐胎教
在怀孕16周的时候胎儿已经具备基本的听觉功能，这时候就可以逐步的开始音乐胎教。进行音乐胎教时应该选择轻柔舒缓的音乐，每天进行1-2次，每次时间保持在15-20分钟，选择胎儿觉醒有胎动的时候进行，最好是指在晚上临睡前进行音乐胎教。
3、对话胎教
在怀孕20周之后开始对腹中的胎儿开始可以对外界的刺激做出反应了，这时候就可以进行对话胎教了。进行对话胎教的时候一定要注意语音、语调的轻柔，让宝宝感受到父母的爱，可以取一个比较好听的名字，经常性地呼唤胎儿，跟胎儿说话，这样可以让胎儿在出生之后就可以在父母呼唤他的名字的时候，感觉到一种像是在子宫内一样的安全感，对宝宝的成长非常有利。
4、抚摸胎教
在怀孕之后的第24周，胎儿的四肢力量渐渐增强，慢慢学习利用四肢感受外界事物，这时准妈妈就可以经常性地抚摸一下自己的腹部，给宝宝一个轻轻的抚触，让胎儿感觉到妈妈对自己的爱，同时锻炼宝宝的肢体力量。这个动作可以在每天临睡前进行，仰卧在床上，轻轻地从上向下，从右到左地轻抚腹中的胎儿，注意动作一定要轻柔，切忌粗暴。
5、光照胎教
从怀孕的第27周起，胎儿眼部发育逐渐成熟，在胎儿在发育到第38周左右就能感觉到外界的光照，所以这个时候可以采取用手电筒照射腹部的方式让胎儿感受一下外界的光源刺激，这种刺激特别有利于腹中的胎儿的视觉的发育。可以每天用手电筒照射胎头的位置几次，但千万不可用强光照射腹部。
6、散步胎教
从最开始怀孕起到临盆，准妈妈都可在空气清新、安静的公园或者花园散步，在散步时匀速呼吸，感受周围美妙的环境，这样可以从触觉、嗅觉、听觉等各方面给与胎儿充分的刺激，促进胎儿的生长发育。