生病了之后就要学会忌口，病人必须要吃对于治病有利的食品，作为一名高血压病人，饮食也要得当，高血压病人可以选择吃一些有降压效果的水果蔬菜，注重去控制自己的饮食，再加上药物的治疗，高血压病人的情况才会不那么糟糕。
芹菜：高血压病人可以选择多吃芹菜，因为芹菜有降血压的功效，芹菜里面是含有纤维素的，可以帮助肠胃消化，所以不管生病与否，都可以选择经常吃芹菜。
鸡蛋：患上高血压之后，为了控制病情，就要注意选择适合的食品，鸡蛋也是很适合高血压病人的，鸡蛋含有优质的蛋白质，可以增强高血压病人的抵抗力。
菠菜：菠菜里面含有维生素a、维生素c，都是对于治病有帮助的，高血压病人也应该经常吃菠菜，适当的摄入维生素对于健康有利。
绿豆：绿豆可以帮助去火，夏天来了之后，高血压病人要多吃一些绿豆，可以自制绿豆汤也是很不错的选择，一方面可以补充营养，另一方面能辅助降血压。
肉：患上高血压之后，也要适当的吃一些肉类食品，肉里面有微量元素，是人体所需要的物质，适当的吃一些肉，对于高血压病人也是有好处的。
很多食品都适合高血压病人，但是高血压病人必须要注意，最好不要吃高脂肪的食品，也应该少吃辛辣食品，远离烟酒也是不错的选择，既然已经患上了高血压，就要用心的去治疗，坚持用药物治疗高血压，情况才能好转，治病期间高血压病人也要注意，多吃那些有助于减轻病情的食品。
温馨提示：家中有高血压病人，应该买一台腕式血压计，可以随时监测高血压病人的血压，发现血压上升，及时服用降压药，可以让高血压病人的血压更平稳，高血压治好的几率比较小，主要就是靠控制，只要饮食方面比较注意，血压就会更加稳定。