乳房可是乳汁的重要来源，为了确保宝宝能顺利喝上母乳，准妈咪一定要提前做好乳房保养工作。而且这事儿宜早不宜迟，可别等到哺乳期才开始重视呢！
孕晚期乳头的保养法
如果准妈咪孕晚期就开始重视乳房护理，使乳头皮肤变得坚韧，那产后哺乳时就不容易发生破损了。想要护理好乳房，清洗+按摩自然少不了。
清洗方法：
1、每日用温开水清洗乳头和乳晕，去除乳痂；
2、每次清洗完乳房和乳头后，在乳头上涂上橄榄油，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右；或者用水或干毛巾轻轻擦洗乳头，提高乳头附近皮肤的坚韧性，减少乳腺感染和哺乳困难的发生。
按摩方法：
用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置，重复上面的动作。
PS：由于按摩乳房可能会刺激子宫收缩，所以最好在孕37周足月后再对乳房进行按摩，平日里做好清洁工作即可。
孕晚期乳房护理的注意事项
1、穿大小合适的文胸。
文胸过于紧小，会影响乳房血液循环，导致乳腺导管闭塞，影响产后哺乳，所以准妈咪一定要穿着大小适宜的胸衣。
2、穿纯棉材质的胸衣。
孕期不要穿化纤类或羊毛类内衣，最好选择纯棉胸衣。化纤类或羊毛类内衣有纤小的细毛，容易将乳头开口处堵塞，导致奶水排出不畅，引起奶胀。
3、不要使用丰胸产品。
在护理乳房时，不要使用丰乳霜。因为这种产品中含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺及乳头的正常发育。