又是激情满满的一天，亲爱的准妈妈，今天你过的愉快吗？如果觉得无聊，就给自己找点事做做，读读书或是看看报。伴随着怀孕，你的身体可能会出现各种生理变化，偏头痛就是其中一种。那为什么孕早期会出现偏头痛呢？很多准妈妈为了胎宝宝的健康，甚至是硬着头皮强忍着偏头痛，那究竟有没有什么方法能缓解这种痛苦呢？
孕早期偏头痛主要是由于准妈妈体内激素的变化而引起的，这是怀孕期间必须经历的过程。同时，准妈妈们在怀孕初期阶段，由于精神上的兴奋和焦虑交叉并行所引起的紧张，也会使脑部受到压力而导致头痛。
当然，引发偏头痛的因素还有许多，其病理变化主要有压迫、损伤、牵引、炎症等等，这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。
缓解孕早期偏头痛的方法
1、冷敷或者热敷
按照热胀冷缩的原理，冷敷可以使血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，并具有镇痛的效果，可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。
2、洗个热水澡
当准妈妈孕早期偏头痛时，可以洗个热水澡进行缓解。洗热水澡可使全身血管舒张，减弱神经紧张和敏感，而且洗完澡后浑身干干净净，就更加神清气爽了。
3、尝试散步等轻松的运动
准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动，有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步、瑜伽可以使准妈妈心情愉悦，这样有助于转移精神注意力，帮助缓解头痛症状。
4、适当吃点小零食和多喝水
孕期低血糖和脱水，都有可能导致头痛。这时准妈妈可以适当地吃点坚果类的小零食，不仅有利于宝宝的脑部发育，还可以缓解头痛症状，一举两得。
5、保证充足的休息时间
孕早期是准妈妈妇体内激素最不稳定的时候，这时激素的变化会带来各种不适。准妈妈们一定要保证自己充足的休息时间，可以睡睡小懒觉，听听轻柔的音乐等等。