怀孕时，由于体内雌性激素的增加，孕妇有各种不同的早孕反应，乳房胀痛便是其中的一种反应。怀孕后，孕妇的乳房逐渐变大，有的甚至会大两个号，乳腺功能慢慢增强，孕妇会觉得自己胸部肿胀并伴有疼痛感，那么这种胀痛感持续多久呢？
一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周，且此时的症状最为严重。乳房的胀痛感可能会持续整个孕期，孕早期三个月最为突出，孕中期可能会有所好转，孕晚期可能再次明显。孕妇在出现乳房胀痛后可以采取一些措施来缓解疼痛。
1、饮食方面
缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。
2、冷、热敷交替
热敷是我国传统的止痛法，用热水袋按压热敷，缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法，更易促进血液循环。
3、药物治疗
使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体，如果是乳液肿胀引起的疼痛，这种方法效果较好，但用药需遵医嘱。
4、穿戴胸罩
合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂，适当挤压乳房，还可以缓解乳房胀痛。
5、按摩法
将乳房清洗干净，涂上油脂，轻轻挤按、揉搓，以缓解疼痛。
6、适当运动，保持心情愉悦
运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得更轻松，保持好心情，也能让疼痛感减轻一些。