孕期疲倦不堪的原因

孕期疲倦不堪的原因

亲爱的准妈妈,自从怀孕后,你是不是经常会被一些突如其来的困意席卷,巴不得能赶紧躺下小憩一会儿呢?这种感觉,别提有多崩溃了,有木有啊?据调查,有90%的准妈妈孕早期都会感觉浑身无力,动不动就觉得累得要命,疲倦感如影随形,怎么也摆脱不掉。为什么怀孕后会变得如此疲倦不堪呢?

孕期疲倦不堪的原因

孕初期:在怀孕初期,犯困、嗜睡,都是正常的生理现象。这是因为准妈妈的身体启动了某个“机关”,并分泌出一种荷尔蒙。这种荷尔蒙会使得怀孕准妈妈的子宫肌肉变得柔软,从而起到防止流产的作用,身体的自我保护机能棒棒哒!

不过,这种荷尔蒙会让准妈妈的行动变得迟缓,还会产生睡意;而另一方面,准妈妈怀孕后新陈代谢的增加、体内热量消耗快、血糖不足等,都是导致嗜睡的原因。

孕中期:孕中期是准妈妈相对比较轻松的一段时间,因为没有妊娠反应的骚扰,不舒服的情况稍稍有所改善。但这个时期,准妈妈经常会感觉到有些不适,比如腰酸背痛等。这是因为怀孕以后,准妈妈体内新陈代谢速度加快,消耗了大量的能量,因此容易疲劳。

孕后期:肚子越来越大,子宫压迫膀胱及其他内脏,准妈妈尿频、胀气的情况更严重了。此外还出现了肌肉酸痛、水肿、耻骨分离痛等问题。除此之外,准妈妈还会担心生产、胎儿健康状况等问题,心理负担如此之重,当然容易疲劳了。

管家有话说

怀孕后嗜睡,属于正常的现象,准妈妈没必要太担心,要放松心情。嗜睡的准妈妈不妨规划好每一天,别老是宅在家里,好好享受你的孕期生活!

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