长斑对于很多女性来说是一件非常不愿意看到的事情，谁都希望自己的脸白洁无暇，但是，女性比男性更容易长斑，因为女性的体质天生不如男性强壮，容易气血不足，那么，就来看看气血不足会长斑吗？
气血不足是会长斑的，因为气血不足，则会导致血液循环缓慢，从而就会使皮肤变得粗糙无光泽，再加上新陈代谢低，就会使体内的杂质无法排除，从而就会堆积，久而久之就形成了斑。所以，气血不足是会长斑的。除此之外，气血不足还会引起患者出现头发干枯、脱发等症状。气血不足可以多吃红枣、核桃、桂圆等来进行气血的补充。同时还可以加强锻炼，促进血液循环。
斑一般在气血补起来之后会退掉的，脸上起斑主要与气滞血瘀有关，可以多吃樱桃、草莓等补充维生素的水果以及使用山楂或桃仁等泡水喝，有助于补充气血及使斑退掉。长期补充气血会使人面色红润并有光泽，可通过多吃红枣、莲子、花生或桂圆等补充气血的食物进行饮食调理，还可以通过陈皮、藏红花或荷花等中药泡水补充气血，建议患者还要注意防晒。