有一些人因为平常过度劳累，不良的生活习惯，或者带有先天疾病导致身体状态不好，在怀孕时过度负荷胎儿的营养，所以身体会变得十分虚弱，这时候容易引起胆汁淤积，出现这种情况属于比较正常的现象，那么怀孕胆汁淤积怎么止痒？
怀孕胆汁淤积怎么止痒
首先要保持一个好的心情，正确认识胆汁淤积。它是由于妊娠期形成胎盘为胎儿提供养分并且分泌大量雌性激素和孕激素，造成的体内胆汁排泄的障碍，这一般是妊娠期的并发症，生完孩子就会恢复正常，千万不要有心理压力。
注意饮食，不要吃辛辣刺激等增加肝负担的食物，宜清淡，如牛奶、蛋类、蔬菜、水果等。既补充了胎儿所需营养又减少了身体器官的压力。
保障睡眠，不要熬夜，应多休息，使身体处于一个轻松的状态，如果可以尽量不要上班，但是每天可以适当的散步运动等。
孕妇胆汁淤积症的症状有哪些
皮肤瘙痒是首先出现的症状，大多发生在孕28～30周，但最早在孕12周即可发生。随着孕期的进展，皮肤愈来愈痒，以躯干及下肢为主，严重者可波及全身，夜间尤甚，影响睡眠，瘙痒难忍时抓痕累累。
分娩后1～2天瘙痒迅速消失，少数持续1周。瘙痒数周后约有50%孕妇出现黄疸，但仅眼睛巩膜轻度黄染，部分孕妇还有食欲减退、腹泻、乏力、腹胀等不适，但不严重。
孕妇胆汁淤积属于比较常见的现象，主要是因为孕妇本身的身体虚弱导致，尤其是在怀孕之后，身体素质会决定胎儿健康与否，所以应该注意饮食健康，孕妇尽量保持一日三餐，不要吃的太少，怀孕胆汁淤积怎么止痒？注意饮食，只有这样才可以有效避免胆汁淤积导致的瘙痒。