我们都知道叶酸是人体所需要的一种物质，但是我们平时又有多少人会去了解呢？我们会在意自己的健康，我们知道我们饿了就要吃东西，渴了就要喝水。一般人，我们很少会缺叶酸的，孕妇由于体内多了一个人，需要补充叶酸是很正常的，那么怀孕初期可以换叶酸吗？
怀孕初期可以换叶酸吗
可以的，只要药效一样就可以了。一定要到正规药房购买，不会对胎儿有影响。但是不建议你经常继续调换了。绿色叶菜里虽然富含的叶酸，但是不稳定，遇光、遇热容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做汤都会导致叶酸大量损失，所以单纯从食物中获取叶酸可能满足不了人体需要。
尤其是孕期女性，应该常规补充叶酸，一般来说是从孕前3个月到孕后3个月，根据推荐量补充。怀孕初期吃叶酸是预防胎儿神经管畸形，钙片是补充钙防止缺钙，不吃也不一定有问题，平时只要不偏食，做到营养均衡不一定有问题。
不怀孕可以吃叶酸吗
可以吃的，不过一般是不必要的，如果是有叶酸的缺少的话可以吃的，按照医嘱用药，一般是注意营养均衡，不需要单独的补充的。叶酸片主要是用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。叶酸一般正常饮食都不会缺的，怀孕补充叶酸一般是因为需求增多相对不足，所以这种情况一般不需要常规补充叶酸，多食绿色蔬菜即可，如果准备怀孕了可以早期三个月补充叶酸。
由于每个人的体质都不太一样，我们所要补充的叶酸自然就不一样了。但是只要我们平常多吃蔬菜，已经满足我们身体所需的叶酸的，如果还需要补充，我们应该找专业人士帮我们，我们平时也要多喝水，注意休息，少食辛辣食物。