说到蛋类食物，比较熟悉的，比较常见，吃的比较多的是鸡蛋，还有鸭蛋。相比较之下，鹅蛋吃的比较少，其实鹅蛋的营养成份和价值是很高的。但是很多孕妇想吃，又不太敢吃。那么，孕23周能吃鹅蛋吗？
孕23周能吃鹅蛋，这是因为鹅蛋比鸡蛋等食物的营养价值要高很多的，从功效来看，鹅蛋可以去除胎毒，吃鹅蛋的最好时候是在怀孕后期，宝宝出生之后得皮肤病的几率会少一些。鹅蛋之中含有很丰富的磷脂，可以促进胎儿脑神经的进一步发育。
怀孕之后吃鹅蛋，有补中益气的作用，特别适合身体比较虚弱的孕妇，多吃鹅蛋可以增强孕妇对寒气的抵御，这样有助于增强孕妇的抵抗力，还可以帮助孕妇补脑，孕期适当吃一点鹅蛋，可以起到增强记忆力的作用。
孕23周吃鹅蛋的好处还有很多，因为鹅蛋种含有的营养成份比较多，不仅含有身体所需的多种维生素，还有必需的氨基酸，孕妇吃鹅蛋不仅营养膏，而且吸收起来很容易。尽管鹅蛋是个好东西，但是孕妇在吃鹅蛋的时候，一定要注意适量，就是不要多吃。