胎儿生命中羊水起到很重要的作用，无论羊水少还是多都会影响到胎儿的生命和发育情况，当然孕妇在不同的妊娠期羊水的成分和来源是有所不同的，而医生会根据子宫中羊水的深度判断羊水是多是少，还是正常的，那么羊水偏少吃什么补？
首先，对于羊水偏少的孕妈妈可以增加维生素c的摄入，要多吃新鲜水果，如苹果、猕猴桃、西红柿等，当然孕妇也可以多喝些鱼汤和排骨汤补充羊水。另外羊水不足是母体血容量不充足引起的，那么建议孕妇多喝水，如果是缺氧引起的，吸氧也是有一定的作用的。
其次，多补充含铁的食物，如红枣、猪肝，当然孕妇也需要多注意休息。羊水少对胎儿真的是一件很危险的事情，除了食补，还需要在医生的指导下做好羊水量调节，避免胎儿羊水不足发生什么不测。
最后，如果羊水偏少一般医生会密切观察孕妇肚子里胎儿的发育情况，而且孕中期羊水少可能会合并胎儿畸形，所以需要进行紧密检查，如果胎儿出现畸形，一般是建议终止妊娠，胎儿没有畸形，可以先密切观察胎儿在孕妈妈宫内的情况。