孕期时准妈妈一定要保护好身体，因为孕妇的一举一动都会影响到胎儿的健康成长。尤其是身体如果出现异常症状时，比如有些孕妇检查时发现钾比较低，想要全面了解进行调理，那么孕期钾多少是正常的？
正常情况下，血钾正常值为3.5-5.5mmol/L，低于3.5mmol/L为低血钾。一般情况下，低血钾容易发生在早孕，特别是孕前12周，主要是因为一些早孕反应所导致，比如孕妇呕吐、腹泻的情况比较严重。那么孕妇体内的钾元素会大量流失，需要及时补充，而缺钾易引起倦怠、食欲不振、虚弱、便秘等情况发生。
孕妇出现低血钾可能是饮食不当所导致，比如有严重的孕吐时，孕妇食欲会下降很多，很多食物都不想吃，就会导致营养摄入的不全面，就容易出现低血钾的情况，需要及时进行补充。如果缺失情况比较严重，可以在医生的指导下用药进行补充。饮食方面也要多加调理，多吃些富含钾元素丰富的食物，比如菠菜、番茄、香蕉、香瓜等等。
此外如果孕妇有着不规律的生活习惯，也容易导致低血钾情况的发生，所以孕妇一定要调理自己的生活习惯，要早睡早起，不能给自己过大的压力。