在孕期无论出现了什么样的身体不适都会让孕妇感觉到特别紧张，害怕腹中胎儿因此受到影响。胃气胀痛是很多孕妇都曾经出现过的问题，这个情况让孕妇感觉到特别的不舒服，想要尽快缓解。那么孕妇胃气胀痛有什么办法？
孕妇存在胃气胀痛的情况，首先就需要在饮食方面做出改变。应该尽量多吃一些清淡并且容易消化的食物才行，不要去吃辛辣还有刺激的食物，要不然就会让胃气胀痛这个情况更加严重。在平时可以多吃一些蔬菜和水果来缓解胃气胀痛。
除了要调整饮食外，在吃饭后孕妇可以到户外适当的进行走动。到户外走动不光可以呼吸到新鲜的空气，而且还能够起到促进肠胃蠕动的效果，这样就能缓解胃气胀痛这个现象。孕期走动还可以锻炼盆底肌，这样对日后的分娩也有很多好处。
孕妇按摩腹部也可以有效的缓解胃气胀痛这个现象，在按摩时一定要注意力度，以免腹中胎儿受到影响。如果胃气胀痛的情况比较严重，那么要尽快到医院咨询医生进行处理，这样就可以让孕妇的身体处在健康状态中，避免一些特殊情况的出现。