很多女性在怀孕之后，因为身体内分泌的变化，就特别容易出现上火长痘的症状，有的孕妇上火后，人中部位还会长出痘痘，这就会对孕妇的生活造成一些困扰，想问下孕期人中长痘痘怎么办？
孕期出现人中长痘痘的现象，是因为孕期身体内分泌失调导致的，因为孕妇孕期会分泌大量雄性激素，引起身体内分泌功能失衡，就会容易造成皮脂腺分泌功能异常，导致孕妇容易出现长痘症状。这种情况下，孕妇要注意调理身体内分泌，这样就能改善长痘痘的现象。
调理内分泌孕妇首先要调节饮食，少吃油腻、高糖分的食物，也不要吃辣椒，还要避免饮用浓茶、咖啡等刺激性较强的饮品。期间孕妇应该多吃些新鲜蔬菜水果，多饮水，保持饮食清淡，并保证睡眠的充足，不要熬夜，这样才有助于体内有害物质的排出，痘痘也会慢慢消失。
另外，孕妇还要注意保持皮肤的清洁干净，孕期尽量不要使用化妆品或彩妆，以免化妆品中的化学成分和有害物质对胎儿产生影响，并且化妆品还容易对痘痘造成刺激，导致痘痘出现发炎感染的情况。还要注意不要胡乱使用祛痘药膏，以免对身体造成不良刺激。