产后脱发该如何解决

产后脱发该如何解决

妈妈们产后有脱发现象吗?产后为什么会脱发呢?产后脱发是指妇女在分娩之后头发异常脱落。不过这是正常现象,妈妈们只要做足头发护理工夫,脱发问题会慢慢消失的。那么当脱发来临时,又该如何护理?

产后脱发2大原因

1、激素改变:怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,头发就开始脱落了。

2、营养不足:现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美。因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,就会影响到头发的营养。

产后脱发护理要做足5点

1、补足营养:妈妈产后要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

2、放松心情:很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此妈妈们要保持心情愉快、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。

3、出门带帽:曝晒于太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。这段时间出门带顶帽子,减少对头发的伤害。

4、不烫染:分娩完直到哺乳期之间,最好不要烫染。冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。

5、不要每天都洗头:一般两三天洗一次头就够了,次数太多可能会让妈妈着凉,头发洗得太勤快,也会加重脱落。

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