产妇不能吃哪些食物蔬菜

产妇不能吃哪些食物蔬菜

对于妈妈来说,不管是产前还是产后,食物蔬菜都是不可缺少的部分,它不但能补充身体的矿物质、维生素,还可以通过食疗的方式来预防和解决各种产妇疑难杂症。下面妈网百科和各位妈妈聊一下看看产妇不能吃哪些食物蔬菜,以便能让妈妈的饮食很绿色更健康!

1、产妇不能吃易胀气食物

如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。

2、产妇不能吃辛辣刺激性食品

产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

3、产妇不能吃燥热食物

如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等,易上火造成内热,导致便秘、炎症等,影响到宝宝。

4、产妇不能吃回奶食物

如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。

5、产妇不能吃加工食物

产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免。

6、产妇不能吃发物

如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。

7、产妇不能吃药品

不适于哺乳期服用的药品很多,所以妈妈产后的生病用药要详细的询问医师药师,以免造成不良影响。此外,妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳,尽量不要让药物影响到宝宝。

以上推荐的易胀气、燥热、辛辣刺激性、回奶、发物、加工、药品这几类的食物蔬菜都是产妇不能吃的东西,希望各位妈妈们要引起注意,不要因为贪吃而影响到自己的身体健康,甚至是宝宝的成长哦!

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