小月子后遗症

小月子后遗症

月子很多说法就是女性在意外怀孕后打胎或流产后要坐一次“小月子”,坐小月子和正常产后坐月子其实都一样重要,因为流产后突然中断正常妊娠,女性体内各种激素都需要一个循序渐进的恢复过程,稍微不注意就会引起各种后遗症,常说的的月子病。那么小月子不注意会引起那些后遗症呢?坐小月子需要怎么预防呢?

孕期女性流产后,精神方面会很紧张,再加上流产过程造成的宫腔剧痛,使得交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,机体的代谢率增高,能量消耗增大。同时,母体子宫内膜不可避免地受到损伤,若小月子一个月内不注意加强自身保健,则可导致阴道流血时间延长、腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛、月经紊乱、闭经等后遗症。因此,坐小月子比正常产妇做月子还重要,认真养好身体,有利于促使子宫恢复,也为下一次受孕做好准备。

1、注意休息,切忌生冷,加强营养。

小产后和正常坐月子一样里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。注意卧床休息,不要从事重体力劳动。小产后子宫需要一个月左右复原,因此要注意增加营养,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。

小产后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染,注意小产后一月内切忌同房。

3、观察出血情况,严防病情加重。

小产后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕,以免再孕。

小产一月后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。这时要坚持做好避孕。有的妇女做完人流当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

很多女性朋友就是因为缺乏常识,流产后不注意卧床休息,饮食毫无禁忌,根本不知道流产后会坐小月子,平时感觉身体没事,就碰冷水,不注意保暖,北风吹,从冰箱里取冰冷的食物,这样日常习惯很容易使浑身疼痛,腰部,下腹部疼痛,关节疼痛等病症,所以坐小月子也关系到女性以后的身体健康,一定要重视。

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