从怀孕到分娩后，这段期间女性是禁欲期，而当分娩后一段时间的修养，终于可以跟自己的老公同房了，还是比较兴奋的。但是由于太久没有性生活，导致了可能出现产后性生活干涩的情况，严重影响了性爱过程中的感觉，让人感到不愉快。那么产后性生活干涩怎么办？
产后阴道干涩怎么办
1、可以用润滑剂
女性在生产之后，身体当中会产生一种特殊的荷尔蒙叫做泌乳素，这种泌乳素主要是为了促进乳腺分泌乳汁，但是同时它又会抑制阴道的爱液分泌，这样一来，在性生活的时候就容易出现阴道干涩的情况了，这个时候千万不要乱服药调节荷尔蒙，毕竟宝宝健康才是最重要的，可以选择一些水溶性的阴道润滑剂，这样既可以保证性生活的质量，也可以避免副作用。
2、性爱之前做好沟通
当出现阴道干涩的现象，夫妻之间应当要好好沟通，尤其是丈夫应该要好好安慰和体贴自己的妻子。在性生活的时候要多一些前戏，如亲吻、抚摸等，充分激发妻子的性趣，这样妻子就会更加放松，阴道内也有会慢慢变得湿润了。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。
3、建议平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），至症状改善后停药。
总结：产后性生活感觉到干涩，女性不需要过多的担心，可以通过一些办法去解决的。妈妈网百科上面跟大家介绍的几种方法都是比较有效的。