现在很多年轻妈妈在生完宝宝后，都会依据自己的情况来制定适合自己的产后塑身计划，然而除了哺乳喂食宝宝的产后恢复方法之外，产后塑身带是产后妈妈们第二选择。产后塑身带再好要是长期使用对妈妈产后恢复也是不利的，那么一般产后塑身带要穿多久呢？
产后塑身带可以对妈妈们生产后的部分进行塑形，不但能改善因激素改变导致乳腺胀大，子宫收缩，还可以让妈妈产后皮肤有很好的弹性回缩，从而不再松垮垮。塑身带是不建议产后立即使用的，不然会影响腹腔血液循环，长期挤压乳房还容易影响到给宝宝喂奶。
对于产后塑身带要穿多久的问题，一般都是不建议穿塑身带的时间过长，妈妈们使用塑身带最好一天的穿着时间不要超过8个小时，而且也不能天天穿，这样会导致身体基础代谢减慢，不利产后塑身。
不同分娩方式的妈妈在产后使用塑身带的时间也是不同的。顺产的妈妈最好是在顺产一个月后，而剖腹产妈妈最好是等伤口恢复差不多，不少妈妈是在产后六个月再使用，时间因人而异。正确开始时间合理使用时间才能达到产后塑身的效果。
产后塑身带除了时间不能过长，还有就是穿塑身带的时候，不是勒的越紧效果越好，过紧的束缚了身体，容易导致乳房变形，还会影响正常呼吸，汗液排泄，运动困难，甚至引发一些疾病危害。
所以妈妈产后使用塑身带要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。最好是选择适合自己尺码的，还要及时换洗，保持干燥。最后，妈网百科再次提醒各位使用塑身带妈妈，塑身带在塑身上有不错的效果，但是对于产后减肥效果却不一样哦！