坐月子的注意事项和禁忌

坐月子的注意事项和禁忌

月子是每位准妈妈都不可少的阶段,然而不是每个妈妈都会坐月子,坐月子的注意事项和禁忌会直接影响妈妈坐月子身体恢复情况。为此,各位即将做月子的妈妈要跟随妈网百科的脚步,可不要漏掉任何一个坐月子的注意事项和禁忌哦!

一、坐月子的注意事项和禁忌—日常卫生

1、口腔:早晚刷牙,用温水,牙刷可选儿童牙刷,毛比较柔软。

2、头发:由于内分泌水平下降有些脱发。

3、皮肤:保持头皮清洁,洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。伤口愈合良好后可淋浴,没有条件可擦洗,保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。

4、衣着:穿棉织柔软宽松,勤换内衣裤、会阴垫。

5、卫生护垫:购买出产日期3个月内的。

6、房事:产后2个月检查恢复正常后。

二、坐月子的注意事项和禁忌—日常护理

1、坐月子期间妈妈都会排恶露,恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。期间会阴部分泌物较多,建议每天应用温开水清洗外阴部,勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

2、坐月子期间是可以洗头洗澡的,一般产后一周可以洗澡、洗头,6周后可以洗淋浴。一周后必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25-28度左右是最适宜的。

4、坐月子要哺乳的妈妈记得在哺乳前,应用温开水清洗乳头,但是不能用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

5、坐月子期间可以根据身体恢复情况适度做些运动,但是产后8小时只可以在床上坐一会儿,下床、上厕所最好在产后12小时,期间要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

6、产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治。此外,坐月子期间恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭,表示感染。也要及时处理。

那么,以上一些坐月子的注意事项和禁忌都是不可忽视的,各位准妈妈可要更加注意产后坐月子期间的条条框框哦!一旦有产后感染或者其他情况都应当及时联系医生哦!

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