坐月子不能吃哪些食物

坐月子不能吃哪些食物

生完宝宝妈妈不但身体虚弱,胃口也特别挑,就想吃自己想吃的,然而这对坐月子中身体恢复可不大好。坐月子知道不能吃什么食物比吃什么食物要重要,下面妈网百科给大家分享下坐月子不能吃哪些食物表格整理内容,妈妈们可以对比下。

1、易胀气食物

如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。

2、辛辣刺激性食品

产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

3、回奶食物

如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。

4、燥热食物

如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等,易上火造成内热,导致便秘、炎症等,影响到宝宝。

5、加工食物

产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免。

6、发物

如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。

7、药品

不适于哺乳期服用的药品很多,所以妈妈产后的生病用药要详细的询问医师药师,以免造成不良影响。此外,妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳,尽量不要让药物影响到宝宝。

以上的内容都是妈妈们坐月子不能吃的食物介绍,在坐月子期间建议各位妈妈最好荤素同食,营养均衡,切忌过度进补或者过度素食。坐月子期间还有适当的补血补气,多吃一些可以帮助母乳分泌的食物,记得上面的食物就不要吃咯!

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