刨腹产产妇便秘怎么办

刨腹产产妇便秘怎么办

刨腹产便秘是孕妇生完宝宝后最常见的症状,严重的可引起肛裂、痔疮等,增加产妇的痛苦。若发生了便秘现象,要好好调理。如果便秘严重,则需要到正规医院就诊。那么刨腹产产妇便秘该怎么办?

刨腹产产妇便秘的原因

1、产后便秘是由于身体内分泌的变化,肠蠕动减弱

2、身体虚弱,腹壁肌肉松弛收缩力不足

3、产后失血多、出汗多、卧床多、活动少

4、饮食以米、面、蛋等无渣饮食为主,蔬菜摄入量少。粪便在肠道内停留的时间长,水分被肠壁吸收,使大便干燥、坚硬,排出异常困难

刨腹产产妇便秘怎么办

1、养成定时便便习惯人体有个生物钟人体的器官还有自己的“记忆力”当你养成了在什么时间做什么事情的习惯后,到了那个时间,你的大脑就会发布指令,支配自己的“下属”完成必须要做的事情,所以呢,一定要养成定时便便的习惯。剖腹产后的第二天,医生会要求产妇排便,所以从那时起,就要养成每日排一次便的习惯。

2、饮食要合理,不要在月子期间过多使用那些易上火的补品和食物,那些干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥、汤之类的食物,一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物,还要适量喝点骨头汤、肉汤,但一定要清淡一些不可太油腻。

3、适当锻炼身体,其实老人们说的坐月子躺着不许动是错误的。越是剖腹产就越要早些锻炼身体,身材的好坏是其次,主要是为了身体的健康,加强肠胃的消化及蠕动能力,达到身体更好的代谢。

4、就算是在平日,心情不好或精神紧张就会导致上火,何况是在剖腹产之后?一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要学会放松。想想以后的美好生活,对身心也是非常有利的。

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