妈妈们在生完宝宝之后身体里面还有一些遗留的废物在里面，所以产后一定要排出体外。这个东西叫做恶露。但是还是有一些妈妈有疑问：产后恶露是什么东西?吃什么可以排恶露呢?不要着急，看看下面文章的内容吧，相信你可以了解到一些知识的哦。
产后恶露是什么
妈妈们在分娩的时候子宫脱膜会脱落，这里面还含有血液，这些废物通过阴道排除体外，称之为恶露。一般的恶露有血腥味，持续的时间实在半个月左右就可以排完。
恶露的类型
1、红色恶露：这种恶露的颜色是红色的，因为其中的含血量较多，还带有小血块和坏死的蜕膜组织，一般持续的时间为产后的3-4天。
2、浆性恶露：这个是在产后的半个月内会出现的恶露，它的含血量较少，但是还是有较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，所以恶露变为浅红色的浆液。
3、白色恶露：这个是在浆性恶露之后的，这个时候的恶露不再含有血液，里面含有的白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌较多，所以恶露会变得黏稠，而且色泽较白。
排恶露的注意事项
对于恶露的排出，妈妈们一定要在产后45天内不要进行性生活，以免发生感染。同时也要保证卫生。如果发现恶露呈现红色到浅红再到白色，那就是正常的现象。这个时候的妈妈可以适当的下床活动，更加有利于身体的恢复和恶露的排出。
妈妈们产后排恶露是正常的现象，每一个妈妈都要经历。不过每一个妈妈的身体状况不一样，所以排除恶露的时间也会有所差别。不过也不要担心恶露会排不干净，妈妈可以吃一些有助于气血恢复的食物，这样恶露可以排得更加顺利哦。