催乳回奶都是妈妈们在哺乳期要做的事，然而很多时候想要快速达到效果，妈妈们都会通过不断的调整饮食，也能防止自己营养不足影响宝宝进食。今天妈网百科和大家聊一下回奶食物，看看麦芽怎样回奶较有效？麦芽回奶要几天？回奶期间注意事项有？
麦芽性平味甘，用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳。换句话来说麦芽不但催乳还可以回奶，只要用法与剂量区分开即可。麦芽回奶，主要是麦角胺的作用，如果高温加热过久，将会破坏失效，所以生麦芽回奶效果较好。每天当水喝，几天就可回奶。
下面妈网百科给大家推荐一个不错的麦芽回奶食谱及教大家如何去煎服才能让回奶的效果达到最佳水平，同时回奶期间的一些注意事项也不可忽略的哦，大家亲看具体分解吧！
一、麦芽回奶食谱—山楂麦芽乳
材料：麦芽10克，山楂3克，红糖15克。
做法：将山楂切片与麦芽分别炒焦，再一起放入干净的锅中，加水烧开，改小火继续煮15分钟。将煮好的水放凉后加入红糖饮用即可。
二、麦芽回奶煎服
1、用麦芽60至120克：加水400ml，水煎30分钟，取汁200ml。二煎加水300ml，取汁150ml。二煎混合分3次服，每日1剂。
2、用麦芽60至120克：加水煎服，每日1剂，连服3天。放2碗水煮到只有一碗水就好。
三、麦芽回奶期间注意事项
1、回奶前逐渐减少喂奶次数，缩短每次喂奶的时间，但不可以立即停止喂奶。
2、忌食促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物。
3、回乳时，要保持心情舒畅。如果发现乳房里有硬块，要及时揉开，防止乳腺炎，最好是找催乳师或医生帮忙。
4、一般回奶的时间在7天到半个月之间，期间要注意观察，如果乳房持续胀痛或出现其他异常，建议及时到医院就诊。
麦芽回奶的小知识妈网百科就介绍到这咯，各位想要加速回奶的话，可以尝试一下麦芽回奶，麦芽回奶的食谱及日常煎服方法都有推荐，此外回奶期间的一些注意事项可要看清楚了，希望对各位回奶妈妈有帮助哦！