首先，在读这篇文章之前，我们先来理解一下什么是回奶。所谓的回奶指的是哺乳妇女因为各种身体原因或心理原因或工作原因需要减少乳汁分泌的一种方式。其实回奶的期间对于很多的新妈妈来说都是非常漫长痛苦的，那么究竟要几天才能回奶呢?别急，跟随妈网一起了解一下吧!
回奶的方式主要有哪些
1.断奶回奶
其实断奶回奶整个过程对于新妈妈来说可能都是很漫长痛苦的，那么妈妈们通常都会想知道断奶回奶需要几天?其实只要断奶回奶方法合理，并且是适合自己和适合宝宝们的，一般情况下都是一到两周时间就可断奶回奶，但是妈妈在此过程中要保持乐观开朗的心情，不要把断奶回奶想得太痛苦，其实并不是很漫长痛苦的事，所以妈妈们要对自己信有心哦。有信心才可轻松愉悦地度过断奶回奶过程哦。
2.自然断奶
自然回奶指的是妈妈们在找到最好的断奶时期而决定要给宝宝断奶时，那妈妈们就要开始注意自己的饮食习惯了哦，需要注意的是每天尽可能不要再喝很多汤，也不要再让宝宝裹奶，一般情况下，妈妈们进行自然回奶的时间在7天到半个月之间，具体因每人身体的因素和体质所决定。
回奶方式哪种好
其实现在最推崇的是自然回奶，即在一定的时间妈妈逐渐给宝宝喂少一点的奶，并组建加成给宝宝喂奶的间隔时间，这样宝宝们的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降，就逐渐达到了自然回奶的目的了。
不管什么方式，适合新妈妈的方式就是最好的回奶方法，顺其自然，重要的是新妈妈要保持乐观开朗的心情，有好的心态，回奶就变成了一个简单的事情了哦!