猪蹄炖黄豆下奶做法

猪蹄炖黄豆下奶做法

母乳是宝宝出生后最主要的口粮,没有什么营养品能给宝宝带来更好的营养,举一个简单的例子来说,母乳中特有的抗体是其他奶粉中所不具备的。但有些妈妈由于自身身体方面的原因,生完宝宝后不产奶,这可急坏一些妈妈了,而一款好的催奶食谱能很好的解决这个问题,特别是猪蹄炖黄豆,下面妈网给你介绍一下猪蹄炖黄豆下奶做法

黄豆猪蹄汤

原料:花生米60克,黄豆60克,猪蹄二只

做法:取花生米,黄豆,猪蹄二只,食盐少许。先炖猪蹄半小时,捞出浮沫后再下花生米和黄豆,煮至蹄烂熟食饮。日用二次。

疗效:能补脾养血,通脉增乳。治产后奶水不足。

猪蹄芝麻汤

原料:取猪前蹄一只,黑芝麻25克。

做法:将猪蹄加水适量煮汤;黑芝麻炒焦研成细末,然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉,一日三次。

疗效:能养血增乳,治产后奶水不足。

猪蹄通草汤

原料:猪蹄4只,土瓜根、通草、漏芦各100克,粳米(或糯米)500克。

做法:猪蹄洗净,每只切两半入锅内,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取去猪蹄,放人士瓜根、通草、漏芦再煮,取汁900毫升,然后去滓,将米入汁内煮粥。乘热喝汁,以饱为度,若身热微汗出者佳,不见效再服。

疗效:本方尤适用脾胃素虚,兼有肝部气滞,经脉不畅的乳汁不行,乳无汁

花生猪蹄汤

原料:猪脚300克、花生50克、盐、酒。

做法:猪蹄洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后,转小火炖煮约3小时即可。

疗效:促进子宫收缩,减少产后出血,消耗热量,有利于产奶,同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。

以上这几款都是猪蹄汤的做法,是因为猪蹄对产后催奶有特殊的疗效,且经过妈妈网验证效果很好,如果产后奶水不足的妈妈可以尝试做几款这些食谱来试试,除了这些还有比如木瓜也是比较有效果的,下次妈网就来给你讲。

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