顺产的孕妇坐月子注意事项

顺产的孕妇坐月子注意事项

生完孩子后,因为宝宝来到这个世上,妈妈们也是充满着喜悦和感动,但是生完孩子紧接着就要开始坐月子了,相信大家都知道产后坐月子是每个产妇都必经的事项。坐月子禁忌还是比较多的,但目的也是为了产妇生产后留下后遗症,那下面由妈网为大家说说顺产的孕妇坐月子注意事项

顺产的孕妇坐月子注意事项

1、避免着凉

都说产妇坐月子怕风,妈妈们月子期间要注意保暖,室内保持恒温。坐月子期间还要避免接触冷水,特别是在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间受寒,会影响产妇的身体康复,容易患上风湿等各种月子病。

2、注意个人卫生

在生活中,产妇要注意卫生。妈妈们生产后一定要注意下阴的护理和清洗,因为生产后有伤口,为了更快地愈合,还要保证伤口的干燥,避免感染细菌发炎。

3、避免劳累

产妇因为分娩消耗太大,产妇在生产后感觉虚弱、头晕、乏力的时候,一定要多卧床休息,等体力逐渐恢复才能适当起床走动走动,同时在月子期间产妇应避免长时间站立或坐姿,因为这样容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

4、避免性生活

在坐月子期间,产妇一定要避免性生活,因为在月子期间妈妈们的下阴还有子宫都是在恢复阶段,妈妈们应当在产后42天作产后检查时,经过医生准许后才可以开始性生活。而且一旦房事后就必须注意避孕,避免再次怀孕。

5、保持好心情

笑一笑,十年少,保持好心情有助于身体恢复。产妇在月子期间保持开朗的心情和情绪的稳定有利于身体的恢复,能更好地促进伤口的愈合。同时合理的膳食也是很重要的,健康的饮食加上心情愉悦,产后的恢复就更加快了。

综上所述,妈妈们顺产后,只要保持愉悦的心情、适量的锻炼、合理的膳食、注意个人的清洁卫生等等,就能促进身体更好的恢复了。愿妈妈们都有个健康的好身体,生活愉快!

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