顺产妇不能吃哪些食物

顺产妇不能吃哪些食物

对于刚生完孩子的妈妈来说,刚生完孩子,很多东西是不能吃的,如果不忌口吃了的话可能会对身体造成不良反应,但因为可能看妈网百科文章的都是初产妇,所以对于哪些东西可以吃哪些东西不可以吃可能不会那么的清楚,so,今天妈网就来详细写一篇关于顺产妇不能吃的食物的文章。

1、寒凉生冷食物

通常,产妇刚生完孩子,身体比较虚弱,又偏寒性,气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出。

2、发酵类食物

因为发酵类食物容易引起产妇出现腹胀的情况,因此,产妇应禁止食用这类的食物。例如黄豆、豆浆、糖类、淀粉等,都属于发酵类的食物,顺产妇都应该少吃或者不吃,以防腹胀变的更加严重。

3、酸涩收敛食品

不宜进食像乌梅、莲子、柿子等酸涩收敛类食品,容易导致产妇阻滞血行,产后淤血内阻,不利于恶露排出。所以也是要禁止的。

4、辣、炸、热食物

辣、炸、热的食物可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。而刚生完孩子的女性腹内压力减轻、肠子蠕动的速度也变得缓慢,更容易出现便秘的情况。因此,应减少吃辛辣、燥热等容易导致身体便秘的食物。

5、冷饮、冷食

夏天吃一根雪糕或者喝一杯冰冻奶茶会很爽,但这些冷品不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

6、过咸食品

过咸的食物,如腌制品,可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),而且其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

7、过硬、不易消化的食物

刚生完孩子的妈妈的胃肠功能较弱,加上运动量又小,而坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。所以应避免。

产妇们不能吃什么东西自己要清楚,就算自己平时喜欢吃的但在月子期不能吃也要忌口,切不能存在侥幸的心理。另外,妈妈们不仅需要在饮食上多注意,还应该在日常生活中多注意休息。适当的做一些运动,以尽快让身体恢复。

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