很多的宝妈都有跟妈网百科提起过，在生完宝宝后会出现产后腹痛的情况，但作为新妈妈，之前没有生小宝宝的经验，所以出现这些情况时往往手足无措，不知道该怎么处理，产后腹痛，其实也是考验作为新妈妈的一道问题，作为新妈妈，你必须知道自己出现出现这些小毛病时该怎么处理，如果你不懂的话，妈网将会教你。
什么是产后腹痛
产后腹痛是指妈妈在生完宝宝坐月子期间发生的跟分娩或者产褥有关的小腹疼痛，孕妇分娩后，由于子宫的缩复作用，小腹呈阵阵作痛，于产后1～2日出现，持续2～3日自然消失，西医学称“宫缩痛”、“产后痛”，属生理现象。
产后腹痛的原因
造成产后腹痛的主要原因是气血两虚，瘀滞子宫。一般来说，产后腹痛的发生与新产后子宫缩复及产妇身体状态密切相关。若产妇平时身体气血虚弱，或产时失血过多，或产后调摄失当，而致血虚，冲任、胞脉失于濡养，不荣则痛;或子宫余血浊液，因寒致瘀，或气滞血瘀，或胞衣、胎盘残留，冲、任、胞脉阻滞，不通则痛。
1、尽早下床活动。如果妈妈身体允许的话，一般产后6-8小时，新妈妈在消除疲劳后即可坐起来，尽早下床活动。这样做有利于生理功能和体力的恢复，促进子宫复原和恶露排出，缓解腹痛。
2、尽早哺乳。对妈妈早日进行母乳喂养不仅有利于新生儿的生长发育，还会促进子宫收缩，促使新妈妈的子宫早日复原。
3、及时排尿。为了不使膀胧过胀或经常处于膨胀状态，引起膀胧炎或产后出血，加重腹痛。所以新妈妈在产后4小时内就应该去排尿。
4、正确的卧姿。在刚生完孩子后新妈妈要避免仰卧，休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，如果是顺产，采用俯卧的姿势，可以减轻疼痛。
5、穴位按摩。按摩足部的三阴交穴，或是背部膀胧经的相关穴道，可以减轻疼痛。
今天妈网也就说到这里啦，从介绍什么是产后腹痛、造成产后腹痛的原因是什么?以及提出产后腹痛时的解决方法，妈妈们如果不懂的可以多点看看，多了解一些母婴知识。