催乳按摩手法和步骤

催乳按摩手法和步骤

喂养母乳是宝宝摄取营养的方式,一般来说,妈妈在生完孩子后都会开奶,有些甚至提前几天就开奶了。但是也有些特殊情况,比如产后几天还没产奶的,宝宝饿的嗷嗷叫,母亲看着也是一阵阵的心疼,但自己身子不争气,怎么办呢?别急,妈网教你一种催乳的按摩手法,照着做一般都会开奶的。

1、揉法

揉法一般有指揉法和掌揉法两种,是用大鱼际、掌根或手指螺纹面放在乳房上,做轻柔缓和的环旋运动,以顺时针方向为主。

2、指揉法

把拇指或中指的指端或螺纹面紧贴胸部,做环旋揉动。可单指,亦可双指、三指同事施展。

3、掌揉法

把手掌放在乳房上,掌根固定,做轻柔缓和的环旋揉动。重复多次

4、按摩法

摩法又分为指摩法和掌摩法,指摩法指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针环转运动。而掌摩法用手掌掌面贴治疗部位,做有规律的环形摩法。具体都是用食指、中指、无名指指面或者手掌面着力,附于被按摩的部位上,以腕部连同前臂,做缓和而又节奏的环行抚摩活动。

5、梳法

把手掌张开,五个手指稍稍弯曲,用手指末端接触体表,做单反向滑动梳理动作,动作要点:以指面着力,密切接触肌肤;用力深沉,保持用力均匀一致,手不要跳动。

6、按法

按法又分为指按法、掌按法、肘按法三种。是用手指、掌根或肘部按压身体的腧穴或部位,逐渐用力按压,按法是一种刺激较强的手法,常用揉法结合,组成“按揉”复合手法。

7、滚法

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突出部分着力,附着于一定部位上,通过腕关节伸屈盒前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于按摩的部位上,此为滚法

8、拿法

拿法主要有三指拿、四指拿两种,是用拇指和食指、中指、无名指中三指或四指对称用力,提拿一定部位或穴位,进行一紧一松的拿捏方法。

9、掐法

掐法是用指甲或指端用力压穴位的手法。常用于少泽、合谷、人中、十宣等肢端感觉较敏锐的穴位 捏法

妈妈产后不开奶的主要原因是气血不通,平时多做一些胸部按摩就会慢慢有所改善,还有一种是气血不足缺奶,这种就要进补一些有益于产奶的食物了。因此新妈妈要先补气养血,将身体调理好了,乳汁才会源源不断。

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