生出孩子，本来是一个家庭无比开心的事情，妈咪脸上的笑容，爸爸说不出的激动全部展现再孩子面前，可是，随之而来的是全家人的担心，妈咪突然大便出血了，有血块，这是怎么了，这可把很多的妈咪都急坏，接下来，妈咪跟你说说产后大便出血的那些事，让你了解了解。
产后大便出血的原因
1.第一个原因主要是跟妈咪本身是有关系的，生孩子之后妈咪就长期在床上休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
2.还有一个原因就是跟妈咪的饮食习惯有关啦，妈咪平时饮食不注意，过多地进食精细食物，也就是过多的补充营养。不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
如何预防产后大便出血的问题
1.妈咪尤其要注重自己饮食结构，不要去吃辛辣，味浓，或者香料放的多的食物。不然容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。
2. 大便还有一个，就是它跟纤维素是有关系的，那么妈咪就可以多补充纤维素，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。
3. 运动，也是一个妈咪每天所要进行的一项产后恢复动作。妈咪们可以每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。
以上便是妈网介绍产后大便出血的原因以及如何去预防，说到重点，其实还是要妈咪们每天坚持运动，然后在食物这块尽量做到营养均衡，其他都不是大问题啦。