对于普通人来说感冒嗓子疼是一件比较正常的事情，只要吃药休养几天时间就会好起来的。但是对于正在哺乳期的宝妈来说感冒嗓子疼可是一件很严重的事情哦，因为会担心影响到奶水质量让宝宝的身体也受到影响。那么哺乳期感冒嗓子疼了怎么办呢?
一般的感冒嗓子疼痛，病菌是不会通过乳汁传递给宝宝的，这样宝妈们可以放心。如果不严重的话，建议宝妈通过自身的抗体去慢慢恢复，多喝水补充水分，针对喉咙疼痛的问题可以喝冰糖雪梨水，缓解疼痛。在感冒期间要多补充维生素C，很多水果比如橙子、柠檬、番茄等都含有大量的维生素C，同时也要注意饮食均衡，补充适量的蛋白质等。从食物入手之后，宝妈自身的心情对于身体的恢复也是十分重要的，在生病期间不要太过着急，调整好心态，相信自己还是可以出好的奶水的。
但是要注意的是，感冒是会通过唾液等传播的，所以感冒期的宝妈们不要跟宝宝太过亲近的接触，最好让家人帮忙带会更好。喂奶最好也使用挤奶器到奶瓶里给宝宝喝，这样会防止将病菌传染给宝宝。那么如果感冒是较为严重的了，建议到医院及时检查，将自己还在哺乳期的情况告诉医生，好让医生再对症下药的同时不要减少药剂的用量，以免奶水受到影响!最后祝各位宝妈们身体健康，宝宝快高长大哦!