晚上奶涨的疼怎么回事

晚上奶涨的疼怎么回事

在怀孕期间,准妈妈们身体都会出现不同的变化,有的准妈妈们在晚上睡觉的时候,会出现涨奶的情况,导致乳房非常疼痛,整晚都难以入睡,严重影响了睡眠质量,导致一天都无精打采,这到底是怎么回事呢?一起来了解一下吧!

晚上奶涨的疼怎么回事

乳房胀痛的原因可能是出现乳腺增生,也可能是由于体内雌性激素激增引起的。

奶涨怎么办

1.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

3.借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。

4.热水澡

当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

5..温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

看完本篇文章,各位朋友们对于涨奶的情况是不是更加了解了呢?准妈妈们,如果涨奶情况十分严重,影响到睡眠质量,最好还是到医院进行检查,与医生进行咨询。另外,准妈妈们在怀孕期间切记不可盲目服药,不然会对胎儿产生不利的影响。

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