恶露颜色变褐色

恶露颜色变褐色

在生下小宝贝后,妈妈的身体都会比较虚弱,要卧床休息一段时间。在坐月子的初期,妈妈的私处会流出一些类似于经血的物体,也就是恶露。一般来说,恶露会在产后的半个月到一个月内干净,但这要因人而异。在这个期间,恶露的颜色也会发生改变,那么恶露颜色变褐色意味着什么呢?

恶露颜色变褐色意味着什么

在生下孩子后的一周左右,妈妈们的恶露会呈现鲜红色,量也比较多;在一到两周的时候,恶露会渐渐减少,变为褐色或是粉红色;到第三周的时候,恶露会呈现褐色或者黄色;在恶露将要干净的时候,则转变为白色或者透明。因此恶露颜色变为褐色表明现在的恶露正处在恢复的中期,妈妈们不要心急,很快就能康复。

如何让恶露更快排出

为了让产后恶露能够更好更快地排出,妈妈在坐月子期间,要注意补血,同时可以通过食物调节,促进恶露的排出。有益产妇排恶露的食物很多,产妇可以适量吃山楂、阿胶莲藕等食物。下面的食物可以帮助恶露排出:

1、山楂。山楂不仅让让产妇胃口大开,促进消化,还有具有散淤血的功能,所以产后如果恶露非常多,长时间排不尽的话可以适量的吃些山楂,以起到加速体内恶露排出的作用。

2、阿胶。阿胶具有补血和止血的作用,食用后对子宫出血有较好的效果,产后恶露多的产妇可以吃阿胶,以促进恶露的及早排清。此外,阿胶对于产后阴血不足的产妇引起的恶露不尽也有较好的疗效。

3、莲藕。产妇吃莲藕具有活血止血的效果,如果产妇生完孩子后恶露多可以适量食用,可以熬汤,也可以清炒食用。

4、红糖。红糖水不但具有补血的作用,还能很帮助体内脏东西的排出,产后恶露不尽多的产妇可以适量喝红糖水。不过,红糖水不宜喝得太多,以免起到反作用。

5、生化汤。生化汤是很多产妇都会用到的散淤止血的产后方,适于用产后腹痛恶露不净等症状的产妇。在产后7天内,每天喝5-6次生化汤,顺产喝大约一周的时间,剖腹产产妇喝两周左右,可以让恶露排出体外,可以让子宫尽快恢复健康。

在坐月子的初期,妈妈们一定不要进行任何的体力劳动,而是要卧床休息,注意室内空气流通的同时也不要让自己受寒。同时,在恶露期间注重自己的营养补充,帮助身体早日康复,均衡饮食不但能够使自己健康,也能够让孩子有充足的营养的奶水可以吃。

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