妊娠纹这种东西对于每个生过孩子的女性朋友们来说是最熟悉不过的，一般来说，女性朋友们生完孩子肚子上面会留下一些妊娠纹。有一些女性朋友则会在月子里去除妊娠纹。那么，月子里怎么去除妊娠纹呢？去除妊娠纹的注意事项有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
月子里怎么去除妊娠纹
1、保证充足睡眠时。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。
2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6——8杯白开水。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。
3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠纹。
4、早晚涂橄榄油。在怀孕期间，早晚在下腹部涂抹橄榄油一次，并适当的按摩腹部，能有效减轻妊娠纹的出现。
5、冷热水交替冲洗。从怀孕初期开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂;沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。此方法可以很多的预防和治疗妊娠纹。
去除妊娠纹的注意事项有哪些
1,远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
2,怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生；
3,孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
4,先用热毛巾热敷有纹的部位2-3分钟。 重点在腹部、臀部、乳房处及大腿处，然后用指腹顺着肌肤的纹路走向，按顺时针旋转，轻轻按摩至20分钟左右,直至被皮肤完全吸收。
以上便是小编为大家介绍的关于月子里怎么去除妊娠纹的一些内容，希望对大家有所帮助哦。说到底，孕妇朋友要多补充胶原蛋白，生完孩子后女性朋友就会丧失大量的胶原蛋白。还有要多吃一些健康绿色食品。