月子产妇可以吃西瓜吗

月子产妇可以吃西瓜吗

生下宝宝后,妈妈们就要开始坐月子了。在坐月子期间有不少禁忌,比如不能洗澡,不能做体力活,不能同房等等,同时,也有很多专家建议要多吃瓜果蔬菜,但不能吃寒性食物,那么坐月子的时候,产妇可以吃西瓜吗?

坐月子能吃西瓜吗 

众所周知,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的水果。但一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

坐月子吃什么水果

妈妈们在坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果,如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解水果的性质,过凉的食物不宜在最月子期间食用。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃。

就像上面说的,在坐月子的时候,妈妈最好不要吃西瓜这类凉性水果,不利于身体恢复,如果实在想吃,也可以进食一点,但切莫贪嘴,尽量选择苹果,橙子,香蕉等水果,多吃水果可以预防产后便秘哦。

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