在毫无怀孕计划和准备的情况下，很多刚确定怀孕的女性朋友会选择人流终止妊娠。随着医疗技术发展人流手术水平也在不断提高。那么做完人流后需要休息多久呢？如果做完人流直接上班可以吗？人流后饮食原则有那些？下面我们就带着这些问题来了解一下。
做完人流手术，女性身体会感到非常的虚弱，这个时候非常需要合理的休息和调理。如果做完人流立刻上班对身体会造成非常大的伤害。小编建议，人流后3天内卧床休息，不要吹风，不要沾凉水以及一个月内禁止同房。
人工流产后饮食原则
1.补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入量不足会导致抵抗力下降。人工流产后半个月内，蛋白质每日摄入量约100~150克，所以可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。
2.补充水分
人工流产手术后，由于身体虚弱，容易出汗。所以应该少量多次地补充水分，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1，维生素B2，所以应该多吃新鲜蔬果，这也利于防止便秘。
3.限制脂肪摄入量
在正常饮食的基础上，应该适当限制脂肪摄入量，手术后一星期内脂肪应控制在每天80克左右。行经紊乱这，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都会刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上就是小编为大家介绍的人流相关知识，希望对广大女性朋友有所帮助。人流毕竟是手术，对妇女的身体伤害很大，所以术后的调理尤其重要，否则调理不好会造成很多的后遗症。如果没有生育的打算，小编建议在同房时尽量采取必要的避孕措施。