怀孕之后不小心流产了，无法留住胎儿的女性要需要坐小月子来让身体恢复，避免给身体留下后遗症。在坐小月子的时候一些女性想到了自己失去的孩子，总是会悲从中来哭泣，怎么样劝也劝不住。坐小月子哭了会有什么后遗症?
坐小月子哭了会有什么后遗症
产妇坐小月子时是可以哭的，哭能有效宣泄产妇心中的不满情绪，但需注意不要时常哭，以免造成眼睛疲劳。眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。哭泣能及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助产妇化解这种失平衡状态，对于预防产后忧郁有积极作用。但如果常哭的话，本来产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳。产妇应学会调整自己的情绪，合理宣泄不满，保持心情开朗，这样对产后康复也有帮助。
坐小月子该注意些什么
1、注意休息，加强营养
小产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生，禁止同房
小产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，注意小产后一月内切忌同房。
3、观察出血情况，严防病情加重
小产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、注意避孕，以免再孕
小产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。
坐小月子是可以适当的哭泣，但大哭或经常哭泣也不允许，可以通过哭泣将身体里面悲伤的情绪给纾解掉，但不能够让自己一直处于悲痛的情绪中。失去孩子固然是伤心的事情，但在伤心之后女性也需要振作起来养好身体，才能够让孩子有机会重来。