产后的妈妈出现压奶也是十分常见的一种现象，不必过于紧张。一般情况下，产后妈妈出现压奶大都是哺乳阶段,妈妈的奶量不足引起的。如果情况比较严重，以后比较容易引起乳管出现破裂，亦或是出现合并乳腺炎的可能性。那么，产后压奶怎么消除呢？
如果产后妈妈有压奶的情况出现，也不用太过于担心,如果情况不是很严重，妈妈自己在家就可以解决的。可以选择让宝宝多吮吸母乳,也可以选择用热毛巾敷在自己的乳房上,热毛巾有助于疏通乳房内的血管，减少亦或是避免妈妈出现压奶的情况。
热敷乳房的操作如下，仅供参考：
事先准备几条毛巾交换进行热敷，可以放在有硬块的地方，选择一边按压一边向乳头推的方法，虽说有点麻烦，但还是比较有效果的。只是中间不要间隔太长的时间，否则作用可能也不明显。多热敷几次之后，可以用吸奶器吸奶水，开始可能会有点胀痛的感觉，如果吸出的奶水多了可能就会感觉舒服多了。
没有压奶的一边可以先不用管，如果吸完有硬块的这一边。因此，一定要吸完亦或是让孩子吃完，防止出现窝奶的情况。任何的方法一定要坚持下去才能看到效果，如果感觉胀奶了，一定要果断的吸出来。