现在市面上的产后恢复中心如雨后春笋般的出现，而且大部分产后恢复中心的生意很火爆，可见女性们在产后恢复这方面的意识增强了。其实产后修复对产妇的身体健康有很大帮助，那来了解下三个月了做产后修复有效果吗？
产后修复没有特别严格的时间限制，只是越早进行产后修复，身体恢复的越好，拖延的时间长了，产后修复的效果会大打折扣。产后修复最合适的时间是产后42天到六个月，三个月了依旧可以去做产后修复，只要选择正规的产后中心去做，效果还是很明显的。
产后修复对健康的重要性不言而喻，除了可以帮助产妇塑造形体形象，还能锻炼产妇的肌肉、骨骼，通过一系列的锻炼，让产妇更快恢复到产前状态。特别是怀孕期间身体走形严重，或者是产后身体状态不佳的产妇，更需要做产后修复。
产后修复对产妇的心理健康也有好处，在进行产后修复的过程中，产妇们可以结交很多与自己志同道合的朋友，在日后还能多一些朋友来打发无聊的时光。尤其是患有产后抑郁的产妇，及时进行产后修复对产后抑郁的治疗也有帮助。