怀孕是一件开心的事情，但是有些女性可能会因为某些原因需要流产。流产也相当于一次生产，非常消耗气血，所以流产后身体会很虚弱。流产后需要好好调理身体，尤其在饮食上要格外注意。那么一个多月流产需要吃什么？
流产后身体比较虚弱，所以一定要吃一些有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类等等。蔬菜和水果肯定是少不了的，有条件的话可以吃一些补品，对身体恢复有好处。流产后身体恢复需要一段时间，在恢复期间不能吃刺激性的食物以及油腻的食物，这些食物会刺激器官充血，导致阴道出血量会增多。
流产后可以适当补充铁质，以预防流产后出现贫血现场。可以进行食补，吃一些动物的肝脏，这类食物含铁量比较多。补养时间一般半个月左右就可以了，如果平时身体比较虚弱，体质也比较差，可以延长补养时间。
流产后不仅要加强营养，还要多休息，前三天最好卧床休息，尽量少走动。等身体慢慢恢复后，就可以适当增加活动时间，但是不能做剧烈的运动，否则会影响子宫恢复。恢复期间要注意观察阴道出血情况，如果出血量比较多，或者有异味等现象时，要马上到医院复查，有可能是感染引起的。