女性破水后出现宫缩是一种比较常见的问题。很多孕妇破水后会感觉到腰部疼痛，其实很多孕妇并不知道破水后的腰疼其实就是宫缩的表现。很多人其实并不知道宫缩到底是怎么回事？本文将详细介绍一下破水后腰疼是宫缩吗，也介绍一下宫缩的注意事项有哪些。
破水后腰疼是宫缩吗
破水后腰痛是宫缩的一个征兆，孕妈妈一般在破水后的24小时-48小时会有宫缩反应，进入临产状态。同时胎头下降也会对子宫壁产生压迫，进而引起腰痛。破水后腰痛是宫缩的征兆。破水后腰痛要及时到医院待产。
宫缩的注意事项
1、孕期20～37周：预防早产
有时候宫缩的到来是悄无声息的，并非每次都能被察觉到，所以准妈妈需要学会如何计算宫缩，便于随时清楚自己的身体情况。计算宫缩的方法很简单，在预产期前4周左右，准妈妈只需以一个小时的频率来做判断即可，若是在这时段内超过十次就可以算是宫缩频繁，您需要立即就医，在医嘱下服用抑制宫缩的药物，以防宝宝早产。
如果你的宫缩没有异常情况，也没有阵痛症状发生，你不必太过担心，平时只需放松心情、多休息，一定不要自行用药。如果宫缩的同时还有较强烈的疼痛感，或是有下体出血、出水的现象发生，请及时去医院接受检查。
2、孕期37周以后：注意临产征兆
若是宫缩伴有腹痛汹涌而来，这就是临产的真实信号。头胎的准妈妈如果10分钟内出现3次以上阵痛，或怀二胎的准妈妈间隔10分钟出现就1次阵痛，那么需要立即前往医院待产。
本文详细介绍了破水后腰疼是不是宫缩，也介绍了宫缩的注意事项。通过介绍可以知道破水后腰疼确实就是宫缩的表现。作为一名正在临产的孕妇，你一定要明白，破水后的腰疼其实就是宫缩的表现，你一定要忍受这样的疼痛才能够迎来宝宝的降生哦。