坐月子对于女性来说是非常重要，刚生完宝宝身体还没有复原，所以要通过坐月子的方式来恢复体力，保养身体，女性在坐月子期间一定要避免受风着凉，因为一旦受风会影响身体的恢复，那么，月子里腰受风了怎么办呢？
如果月子里腰受风了一定要注意保暖，可以热敷、或者用暖宝放于腰部、要卧床盖上被子静养，喂宝宝奶时也尽量不要久坐，还可以用热一点的腰带围在腰部保暖，如果没有明显的疼痛感，用这些方法就会慢慢的有所好转。
月子里腰部受风还可能引起头痛、腿疼等情况，如果出现疼痛感可以做拔罐、局部按摩或者是电磁理疗等，这样可以促进血液循环达到止疼的目的。还可以做艾灸、口服中药慢慢调理，如果没有好转就要去正规的医院做相应的检查。
女性在坐月子时由于身体比较虚弱，需要注意保养好身体以防落下月子病，所以女性在坐月子的时候一定要避免受风着凉、好好休息、不要劳累、保证营养要丰富、还要保持充足的睡眠和愉快的心情，因为这些都有助于身体机能的恢复。