众所周知，喝母乳长大的宝宝身体的抵抗力会比较好。但是有些女性在产后会出现堵奶的情况，就是乳房突然出现小疙瘩或是硬块，还会感到很痛，不知道怎么处理。那么，下奶了不通涨的痛怎么办呢？
女性下奶不通涨痛时可以通过按摩乳房的方式缓解疼痛，如果还感到疼痛，可以用热毛巾热敷下乳房，同时轻轻按摩乳房。在平时多让宝宝吸吮乳汁，对乳汁分泌有刺激的作用。如果乳汁比较多并且很胀的话，可以使用吸奶器把多的乳汁吸出来，就不容易形成奶块造成堵奶。
女性在产后长时间出现下奶胀痛，就要多加注意，及时去医院检查和治疗，根据医生的指导做乳房疏通，预防形成乳汁淤积和乳腺炎。女性要保持心情愉快，尽量不要烦躁或是精神紧张，尤其是乳房有硬块和疼痛时。
女性一定要了解清楚下奶胀痛的原因，再选择正确的方式处理，不然会加剧胀痛的症状。女性可以吃卵磷脂，具有通乳的效果，能减少堵奶的情况发生，如果出现堵奶也会很快畅顺。如果女性家里经济比较好的话，可以去找催乳师。