女性在生完孩子之后身体都会受到一定程度的影响，所以就需要一段时间来进行恢复，比较通俗的说就是坐月子。我们都知道在坐月子的期间营养是非常重要的，不然的话就很有可能会影响到之后的生活情况。很多女性在坐月子期间都是要通过汤水来进行营养的补充的。既有利于身体的恢复也可以促进母乳的分泌，那么坐月子要喝什么汤呢？
第一，鲫鱼汤。其实很多人生完孩子之后，自己的家人都会煲鲫鱼汤给他们喝，最主要就是因为这里面含有非常丰富的动物蛋白质和氨基酸等多种营养元素，而且喝鲫鱼汤还有温补的功效，可以促进身体尽快的恢复。更重要的是对于母乳喂养的女性来说，还能够帮助产妇分泌母乳。
第二，枸杞鸡肉汤。在坐月子期间鸡汤也是女性们经常喝的一种汤，如果在炖汤的时候加入一些枸杞或者是其他的滋补品的话，功效是非常明显的，对于产后体虚气弱或者是抵抗力低下的女性来说有很好的补益作用。
第三，红枣排骨汤。排骨汤虽然是一种比较简单的汤，但是它的营养价值也是非常高的，具有养血补肾的作用，对于生产之后的止血调理是非常有帮助的。