人流后吃什么恢复子宫

女性意外怀孕的时候，就可以通过人流来结束妊娠，不过这对于健康有危害，特别是会伤害到子宫。女性朋友在做了人流以后，都应该重视护理工作，而且需要对饮食进行一些调整。那么，女性人流后吃什么恢复子宫呢？

女性做了人流以后，想要让子宫尽快恢复的话，就应该多吃一些营养价值高的食物，而且还要注意补血，所以要多吃点阿胶、枸杞以及红枣等食物，这对身体、子宫的恢复很有帮助。另外，大家要避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

做了人流后的女性大多会有免疫力下降的情况，所以必须要注意多休息，并且加强营养，应该补充铁以及蛋白质。所以大家需要多吃一些豆制品、鱼肉、牛肉以及蛋奶，这可以为身体补充蛋白质，能够加速身体恢复。

人流后可以多喝一些营养汤，例如母鸡汤、鲫鱼汤以及排骨汤等。这些汤不仅能补充蛋白质，而且还有补血的功效，非常有利于机体恢复。大家要注意，人流后的饮食要多样化，这才能够广泛的摄入营养，所以大家除了吃上述食物以外，还要经常吃些蔬菜和水果。